Qui suis-je ?

A propos de Emmanuelle (ou Emma), coach sportive et Pilates sur Thonon

Vous accompagner et vous motiver dans l’atteinte de vos objectifs personnels est ce qui m’anime. Ancienne gymnaste de haut-niveau, plusieurs fois championne de France de Stand Up Paddle, j’adore les challenges, aussi le projet spécifique de chaque client constitue pour moi un nouveau défi à relever.

Mes 15 années d’expérience et mes diverses formations dans l’enseignement des activités physiques me permettent de m’adapter facilement à vos objectifs, vos goûts et vos capacités, de vous proposer des séances toujours renouvelées, pour éviter toute lassitude.
Ma formation en Pilates a contribué à affiner ma vision du corps en mouvement et guide tous mes enseignements, y compris pour d’autres activités sportives (renforcement musculaire, Stand Up Paddle…) : mouvement en conscience, synchronisation mouvement / respiration, respect des alignements, impact minimal sur les articulations…
Ma longue pratique passée et présente du sport de haut-niveau m’a permis de passer par différents types de petites blessures que beaucoup de sportifs rencontrent à un moment ou un autre (tendinopathies, périostites, douleurs sacro-iliaques…) et de travailler sur des stratégies permettant de soulager puis prévenir ces blessures. Vous aider à améliorer vos performances sans vous blesser est un de mes leitmotiv.
Passionnée par l’alimentation saine, la micronutrition et la nutrithérapie, je me tiens régulièrement au courant des résultats des recherches scientifiques à ce sujet, afin de pouvoir vous conseiller dans ce domaine.
Amoureuse de la nature (lac, montagne), j’essaie lorsque c’est possible de pratiquer et de vous faire pratiquer des activités physiques en extérieur, car l’air frais et la lumière sont encore plus bénéfiques pour l’organisme et pour l’humeur.
Mon objectif est que votre corps soit performant tout en prenant 100% de plaisir !
I speak english fluently.
Vous partagez cette vision ? Cliquez ici pour envoyer un e-mail en présentant vos objectifs, votre vécu sportif, vos éventuelles blessures ou problèmes physiques
Mes expériences professionnelles
  • Depuis 2017 : Coach personnel, professeur de Pilates, coach Stand Up Paddle
  • 1996-2000 : Coach fitness dans différentes salles, au Danemark et en France
  • 1986-1995 : Coach en gymnastique pour enfants et adultes, en compétition ou en loisirs
Mes formations
Mes résultats sportifs
  • Depuis 2015 : Compétitrice en Stand Up Paddle, championne de France de ma catégorie d’âge en 2017, 2018, 2019, championne de France ultra SUP race en 2021 lors de la Dordogne Intégrale (130 km en 11h15)
  • 1984 -1990 : Sportive de haut-niveau en gymnastique rythmique (GRS), championne de France junior, plusieurs fois championne et vice-championne de France universitaire