Le coaching sportif et/ou Pilates

Découvrez les avantages du coaching personnalisé individuel ou semi-privé

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" Super expérience avec Emma qui est très professionnelle et vraiment à l'écoute !
J'ai pu grâce à elle retrouver le goût de l'activité physique et le bonheur du temps pour moi.
Encore merci."

Salomé ClsRecommandation Facebook
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" Emmanuelle est vraiment très professionnelle.
Elle sait très bien comment vous guider avec ses nombreuses techniques pour obtenir les objectifs demandés.
Je ne peux que la recommander à quiconque, ayant une très grande satisfaction lors de mes séances de coaching.
Bravo Emmanuelle."

Cristelle CervoniRecommandation Facebook
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Une prof au top !
En quelques semaines, le sport est devenu un plaisir, on travaille sans s'en rendre compte, grâce aux nombreux exercices aussi divers que variés...
Je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement aussi, plus zen et en accord avec mon corps.
J'attends toujours les séances de Pilates d'Emma avec impatience !
Merci et bravo à toi."

Alexandra MarieRecommandation Facebook et avis Google
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" Super coach à recommander sans hésitation !
Dynamique, professionnelle et ponctuelle, sait motiver même quand l’envie de faire du sport n’est pas au rdv.
Ses cours sont variés et jamais répétitifs avec également une large proposition différente de matériel à utiliser.
Elle corrige la posture et la respiration et donne des bons conseils pour la nutrition."

Ava GiordanoAvis Google
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" Emmanuelle est non seulement une excellente coach mais sa gentillesse, son attention et sa détermination vous feront réaliser des merveilles, même aux non sportifs comme moi.
Le tout avec de vrais résultats !
À recommander vivement..."

Sébastien BuetAvis Google
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Du sur-mesure

Je vous propose un programme 100 % personnalisé. J’adapte les exercices en fonction de votre forme du jour et de votre progression. Je corrige vos mouvements pour vous éviter tout risque de blessure.

J’utilise principalement du Pilates , en particulier sur machines, et/ou des exercices fonctionnels et/ou du stretching.

Les rendez-vous sont définis en fonction de vos disponibilités. Je m’adapte aux personnes qui ont des horaires changeants.

Restez motivé

Vous n’êtes plus être livré à vous même. Je vous encourage et motive pour que vous n’abandonniez pas vos objectifs.

Je suis vos progrès régulièrement à l’aide de différents outils (balance impédencemètre pour mesure masse musculaire et masse grasse, photos avant/après…)

Je vous conseille sur le plan nutrition si vous le souhaitez (sans supplément).

Ca se passe où ?

Je n’ai plus le temps de me déplacer au domicile des clients. Les séances ont lieu chez moi à Thonon dans mon home-studio.

Vous y bénéficiez d’un espace équipé avec notamment un reformer et une chair de Pilates, des poids, tapis, élastiques, sangles de suspensions… avec en prime la vue sur lac et le stationnement sur place.

Quand il fait beau, nous pouvons faire la séance dans mon jardin ou au parc de Corzent.

Des séances par Zoom sont possibles dans certains cas (voir page tarifs).

Seul ou en duo !

Le coaching personnalisé, ça peut aussi se faire en couple, en famille (exemple : un parent et un ado), avec un(e) ami(e)…

Cela vous permet de diminuer votre budget et de vivre des moments privilégiés ensemble (sous réserve d’avoir les mêmes objectifs et les mêmes horaires).