Le coaching personnalisé en remise en forme et/ou en Pilates

Découvrez les avantages du coaching personnalisé individuel / en couple / en famille / en groupe d’ami(e)

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Du sur-mesure

Je vous propose un programme 100 % personnalisé. J’adapte les exercices en fonction de votre forme du jour et de votre progression. Je corrige vos mouvements pour vous éviter tout risque de blessure.

J’utilise principalement du Pilates et/ou du circuit-training et/ou du stretching.

Les rendez-vous sont définis en fonction de vos disponibilités. Je m’adapte aux personnes qui ont des horaires changeants.

Restez motivé

Vous n’êtes plus être livré à vous même. Je vous encourage et motive pour que vous n’abandonniez pas vos objectifs.

Je suis vos progrès régulièrement à l’aide de différents outils (balance impédencemètre pour mesure masse musculaire et masse grasse, photos avant/après…)

Je vous conseille sur le plan nutrition si vous le souhaitez (sans supplément).

Ca se passe où ?

Si je viens chez vous : vous bénéficiez d’une tranquillité et d’un confort unique. Vous vous entrainez dans votre salon, votre jardin, votre piscine…

Si vous venez dans mon home studio à Thonon : vous bénéficiez d’un espace équipé avec notamment un reformer de Pilates, avec en prime la vue sur lac et le stationnement sur place.

Seul ou à plusieurs !

Le coaching personnalisé, ça peut aussi se faire en couple, en famille (exemple : un parent et un ado), avec votre groupe de copines…

Cela vous permet de partager le prix des séances et de vivre des moments privilégiés ensemble (sous réserve d’avoir les mêmes objectifs et les mêmes horaires).