Le coaching personnalisé en amélioration des performances physiques et/ou en Pilates

Découvrez les avantages du coaching personnalisé individuel / en couple / en duo

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Du sur-mesure

Je vous propose un programme 100 % personnalisé. J’adapte les exercices en fonction de votre forme du jour et de votre progression. Je corrige vos mouvements pour vous éviter tout risque de blessure.

J’utilise principalement du Pilates et/ou des exercices fonctionnels et/ou du stretching.

Les rendez-vous sont définis en fonction de vos disponibilités. Je m’adapte aux personnes qui ont des horaires changeants.

Restez motivé

Vous n’êtes plus être livré à vous même. Je vous encourage et motive pour que vous n’abandonniez pas vos objectifs.

Je suis vos progrès régulièrement à l’aide de différents outils (balance impédencemètre pour mesure masse musculaire et masse grasse, photos avant/après…)

Je vous conseille sur le plan nutrition si vous le souhaitez (sans supplément).

Ca se passe où ?

Je n’ai plus le temps de me déplacer au domicile des clients. Les séances ont lieu chez moi à Thonon dans mon home-studio.

Vous y bénéficiez d’un espace équipé avec notamment un reformer et une chair de Pilates, des poids, tapis, élastiques, sangles de suspensions… avec en prime la vue sur lac et le stationnement sur place.

Quand il fait beau, nous pouvons faire la séance dans mon jardin ou au parc de Corzent.

Des séances par Zoom sont possibles dans certains cas (voir page tarifs).

Seul ou en duo !

Le coaching personnalisé, ça peut aussi se faire en couple, en famille (exemple : un parent et un ado), avec un(e) ami(e)…

Cela vous permet de diminuer votre budget et de vivre des moments privilégiés ensemble (sous réserve d’avoir les mêmes objectifs et les mêmes horaires).