Le Stand Up Paddle

Progressez en Stand Up Paddle avec Emma, plusieurs fois championne de France de SUP race

" Pratiquant le paddle depuis plus de deux ans, je me suis inscrite au cours de perfectionnement et je ne regrette pas.
J'ai énormément appris sur la technique de pagayage, les positions, les étirements (avant et après séances), la façon de tourner...
Bref, même si on croit savoir, Emmanuelle vous apprendra encore plus.
Le stage est vraiment très instructif et surtout dans une ambiance géniale sur un lac magnifique."

Emilie MarescauxAvis Google suite au stage du 15 mai 2022

" Week-end de perfectionnement Stand Up Paddle.
Super coach, très à l'écoute avec de nombreux conseils pour progresser.
Sans parler du spot, magnifique cadre, lac au milieu des montagnes.
Un grand merci Emma."

Marc Faineteau, Club de Kayak et Paddle des Ragondins (78)Avis Google suite au stage du 4 et 5 juillet 2022

" Super coach, nous avons eu la chance de profiter de 2 belles journées de perfectionnement aux techniques de paddle, matériel, sécurité, virages, course, pleins de super conseils adaptés en fonction de nos questions et à notre pratique du paddle.
Emma est une coach très à l'écoute et d'un grand professionnalisme.
Merci Emma !
Hâte de refaire ça !

Mathilde Guntzberger, Club de Kayak et Paddle des Ragondins (Yvelines - 78)Avis Google suite au stage du 4 et 5 juin 2022

" Belle et grosse journée de SUP sur le Léman.
Très bon coaching d'Emmanuelle Marcon :
Rappel sur la technique de rame sur clapot, puis en flat.
Reprise de tous les fondamentaux.
Emmanuelle décompose la gestuelle et vous corrige.
Je repars avec les points à améliorer et des éducatifs adaptés.
Très pro, très à l'écoute.
A conseiller ! "

Christophe Mathevet, Président de l'association "Paddle contre Parkinson"Post Facebook du 17/07/22

" Super stage sur le Léman avec des conseils éclairés d’Emma qui est très pédagogue.
Les conditions changeantes du lac permettent de mettre en pratique pleins de situations.
Emma a pu donner sur quelques jours de très bons conseils, applicables d’entrée, sur un plan d’eau aux multiples facettes.
Je recommande vivement."

François Casse, Club de Kayak et Paddle des Ragondins (78)Recommandation Facebook et avis Google suite au stage du 4 et 5 juillet 2022

" Super coaching de paddle, en 2 heures, j'ai appris énormément sur mon geste et j'ai progressé dans la foulée.
Les vidéos et les conseils simples sont très efficaces.
Je n'ai plus les douleurs que je pouvais ressentir avant et j'ai réussi une course longue pour la première fois.
Emma a un oeil sûr et expert.
J'ai appris beaucoup !
Merci pour les conseils de SUP, de Pilates, de posture, etc. !"

Clémentine LaforêtAvis Google et recommandation Facebook suite au coaching privé du 22/06/22
TARIFS STAND UP PADDLE ICI

Coaching Stand Up Paddle pour débutants et confirmés

Vous êtes débutant ? Si vous voulez vraiment profiter des bienfaits du Stand Up Paddle, cette activité qui tonifie tout le corps, qui améliore votre proprioception, sans impact sur vos articulations, mieux vaut prendre quelques cours pour apprendre les règles de sécurité, les bonnes techniques pour pagayer droit, tourner… le tout sans se faire de blessure et sans prendre de risque pour sa sécurité. Pratiquant le Stand Up Paddle depuis 2014 en tant que sport, j’ai à coeur de vous faire partager ma passion et de vous montrer qu’avec des conseils précis et personnalisés, vous pouvez rapidement progresser.

Vous êtes un pratiquant déjà aguerri, compétiteur ou non ? Je peux vous coacher pour améliorer votre technique de rame avec analyse vidéo, ainsi que sur tous les autres points où vous souhaitez vous améliorer : virages surf, ramer avec le vent et le clapot, préparation et gestion des courses, nutrition, échauffement et étirements spécifiques, etc.

Pourquoi je peux vous aider à progresser en SUP

Je pratique le Stand Up Paddle et la pirogue depuis 2013, en club. Très vite « mordue », je me suis mise à pagayer toute l’année et à faire des compétitions : circuit de courses de SUP Alpine Lakes Tour tous les ans depuis 2015 avec de nombreux podiums ; compétitions fédérales de la Fédération Française de Surf tous les ans depuis 2016, avec plusieurs titres de championne de France de ma catégorie d’âge en 2017, 2018, 2019, 2021 ; championne de France Ultra SUP race en 2021 (130 km en 11h15 lors de la Dordogne Intégrale), vice-championne de France sur cette même course en 2022.

Pour perfectionner ma technique, je fais régulièrement des stages avec des spécialistes : Titouan Puyo, champion du Monde, Olivia Piana, championne du Monde, Amaury DormetFred Bonnef.

Depuis 2021, je fais partie du team de la marque 425pro et suis coachée par l’un des meilleurs paddleurs français, champion du monde master, Olivier Darrieumerlou , via sa structure d’entrainement TOPP training 

Séances débutants / loisirs

Je travaille principalement en partenariat avec le loueur Relax Léman à Excenevex. Contactez-moi pour être informé du planning des séances en petits groupe.  Grâce à mes conseils, en 1 ou 2 séances, vous serez autonomes et à l’aise sur une planche de Stand Up Paddle en toutes circonstances.

Si vous souhaitez une pratique du Stand Up Paddle régulière et plus sportive, n’hésitez à pas à adhérer au Pagaies Club Thonon. J’y anime la section SUP adultes de avril à octobre. Le tarif est de 120 € l’année, matériel compris (dont planches carbone).

Séances et stages de perfectionnement

Vous avez votre propre matériel et vous souhaitez des conseils personnalisés pour améliorer votre technique  ? Nous prenons rendez-vous sur la plage qui vous convient.

J’organise régulièrement des stages de perfectionnent à la demi-journée ou à la journée, sur le lac Léman ou autres lacs alpins. Contactez-moi pour être tenu informé du planning.

Si vous êtes un club ou un groupe constitué, je peux me déplacer vers vous, ou vous accueillir en stage à Thonon-les-Bains, pour un ou plusieurs jours.

Pour toutes ces demandes, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail.