Mes 15 années d’expérience et mes diverses formations dans l’enseignement des activités physiques me permettent de m’adapter facilement à vos objectifs, vos goûts et vos capacités, de vous proposer des séances toujours renouvelées, pour éviter toute lassitude.

Ma formation en Pilates avec Balanced Body (une des meilleurs écoles de Pilates au monde) a contribué à affiner ma vision du corps en mouvement et guide tous mes enseignements, y compris pour d’autres activités sportives (renforcement musculaire, Stand Up Paddle…) : mouvement en conscience, synchronisation mouvement / respiration, respect des alignements, impact minimal sur les articulations…

Ma longue pratique passée et présente du sport de haut-niveau m’a permis de passer par différents types de petites blessures que beaucoup de sportifs rencontrent à un moment ou un autre (tendinopathies, périostites, douleurs sacro-iliaques…) et de travailler sur des stratégies permettant de soulager puis prévenir ces blessures. Vous aider à améliorer vos performances sans vous blesser est un de mes leitmotiv.

Passionnée par l’alimentation saine, la micronutrition et la nutrithérapie, je me tiens régulièrement au courant des résultats des recherches scientifiques à ce sujet, afin de pouvoir vous conseiller dans ce domaine.

Amoureuse de la nature (lac, montagne), j’essaie lorsque c’est possible de pratiquer et de vous faire pratiquer des activités physiques en extérieur, car l’air frais et la lumière sont encore plus bénéfiques pour l’organisme et pour l’humeur.

Mon objectif est que votre corps soit performant tout en prenant 100% de plaisir !

I speak english fluently.