Progressez en Stand Up Paddle avec Emma, vice-championne du Monde et plusieurs fois championne de France de SUP race
Cet été, vous souhaitez faire du Stand Up Paddle, du Pilates / Yoga / Fitness sur paddle ?
Le planning n’est pas établi trop à l’avance en raison des aléas météo et vent, alors…
Envoyez moi un e-mail avec vos coordonnées pour recevoir le programme au fur et à mesure
Pour ces mêmes raisons, il ne sera pas fait de bon cadeau.
TARIFS STAND UP PADDLE ICI
Coaching Stand Up Paddle pour débutants et confirmés
Vous êtes débutant ? Si vous voulez vraiment profiter des bienfaits du Stand Up Paddle, cette activité qui tonifie tout le corps, qui améliore votre proprioception, sans impact sur vos articulations, mieux vaut prendre quelques cours pour apprendre les règles de sécurité, les bonnes techniques pour pagayer droit, tourner… le tout sans se faire de blessure et sans prendre de risque pour sa sécurité. Pratiquant le Stand Up Paddle depuis 2014 en tant que sport, j’ai à coeur de vous faire partager ma passion et de vous montrer qu’avec des conseils précis et personnalisés, vous pouvez rapidement progresser.
Vous êtes un pratiquant déjà aguerri, compétiteur ou non ? Je peux vous coacher pour améliorer votre technique de rame avec analyse vidéo, ainsi que sur tous les autres points où vous souhaitez vous améliorer : virages surf, ramer avec le vent et le clapot, préparation et gestion des courses, nutrition, échauffement et étirements spécifiques, etc.
Pourquoi je peux vous aider à progresser en SUP
Je pratique le Stand Up Paddle et la pirogue depuis 2013, en club. Très vite « mordue », je me suis mise à pagayer toute l’année et à faire des compétitions : circuit de courses de SUP Alpine Lakes Tour tous les ans depuis 2015 avec de nombreux podiums ; compétitions fédérales de la Fédération Française de Surf tous les ans depuis 2016, avec plusieurs titres de championne de France de ma catégorie d’âge en 2017, 2018, 2019, 2021, 2022 ; championne de France Ultra SUP race en 2021 (130 km en 11h15 lors de la Dordogne Intégrale), vice-championne de France sur cette même course en 2022 ; vice-championne du monde de sprint Master 50+ en 2022, lors des Championnats du Monde organisés par la Fédération Internationale de Canoë ICF.
Pour perfectionner ma technique, je fais régulièrement des stages avec des spécialistes : Titouan Puyo, champion du Monde, Olivia Piana, championne du Monde, Amaury Dormet, Fred Bonnef.
Depuis 2021, je fais partie du team de la marque 425pro et suis coachée par l’un des meilleurs paddleurs français, champion du monde master, Olivier Darrieumerlou , via sa structure d’entrainement TOPP training
Séances débutants / loisirs
Contactez-moi pour être informé du planning des séances en petits groupe. Grâce à mes conseils, en 1 ou 2 séances, vous serez autonomes et à l’aise sur une planche de Stand Up Paddle.
Si vous souhaitez une pratique du Stand Up Paddle régulière et plus sportive, n’hésitez à pas à adhérer au Pagaies Club Thonon. J’y anime la section SUP adultes de avril à octobre. Le tarif est de 140 € l’année, matériel compris (dont planches carbone).
Séances et stages de perfectionnement
Vous avez votre propre matériel et vous souhaitez des conseils personnalisés pour améliorer votre technique ? Nous prenons rendez-vous sur la plage qui vous convient.
J’organise régulièrement des stages de perfectionnent à la demi-journée ou à la journée, sur le lac Léman ou autres lacs alpins. Contactez-moi pour être tenu informé du planning.
Si vous êtes un club ou un groupe constitué, je peux me déplacer vers vous, ou vous accueillir en stage à Thonon-les-Bains, pour un ou plusieurs jours.
Pour toutes ces demandes, n’hésitez pas à m’envoyer un e-mail.